Uitgaven


Deze uitgaven kun je ook bekijken en inzien op www.ankh-hermes.nl Ze zijn te bestellen in de boekhandel of via bijvoorbeeld www.bol.com

Een nieuw boek geboren! Mooie Moeiteloze Mindfulness

mmm - voorkant 200

Dit nieuwe boek is ontstaat door vereende krachten. Het idee ontstond tijdens een stille retraite voor een Mindfulness opleiding die ik volgde met een collega therapeut en haptonoom. Terwijl we niet mochten spreken bedachten we (stiekem) allerlei onderwerpen waarover ik zou kunnen schrijven. Door een heerlijke workshop die Lou Niestandt in de SchrijfSalon kwam geven, kregen Karin en ik ineens de tekenkriebels. Karin bleek zo goed te kunnen illustreren en letteren, dat het idee ontstond om van de teksten geen set kaartjes te maken, maar een heel lief boekje met bij iedere tekst een illustratie van Karin. Zo heeft dit boekje dus “een soort van 4 moeders”! En het ontstond zomaar vanzelf op een moeiteloze manier.

mmm achterkant 200

Het gaat allemaal om Mindfulness. Met een liefdevolle vriendelijkheid zijn bij wat is. Een milde open aandacht leren schenken aan het huidige moment. Nergens heen gaan, niets proberen te bereiken, niets wegduwen, de stilte toelaten en met aandacht doen wat er te doen is in je leven. Het klinkt heel simpel, maar het is niet eenvoudig. Mindfulness heeft mij en al mijn werk verrijkt op een heel subtiele manier, en doet dat steeds meer. Al mijn werk (Biodanza, schrijven, creëren, ontspannen) is er door veranderd. Alles dat is, wordt echter, mooier en moeitelozer wanneer je dat met  aandacht doet. Er bestaat niets anders dan het huidige moment. In plaats van je te verzetten (wat ik ook nog heel vaak doe) is er de optie te zijn met wat is, mee te gaan met de stroom en het met al je aandacht te beleven. Wanneer je dat doet, wordt je leven weer zo helder, kleurrijk en stimulerend als het leven dat je kent uit je vroege kindertijd. Waarin je zoveel dingen voor het eerst deed. Leven vanuit Mindfulness is leven alsof je ieder moment voor het eerst beleeft. Wat ook zo is. Je leven wordt dat meer levend…. En jij daardoor ook.

Je kunt ons boek al reserveren bij Bol.com. Vanaf 21 januari 2015 popelt het om je haar geheimen toe te fluisteren. ISBN 9789077770856 – 14,95

 

Kleine kaartjes; een liefdevol kadootje

Vergevingskaartjes - 200

 

Vergevingskaartjes.

Ze liggen in de winkel! Ik schreef de kaartjes zoals de kleine cartoons 'Liefde is…' Ik hoop zo ieder dag een vergevingsgedachte op jouw bord te mogen leggen. Vergeven is de moedigste vorm van liefde die bestaat. We hebben het allemaal en overal en altijd nodig. ISBN 9789077770764 – 4,95

 

 

voedjezelfdoos 200

 
 

Voed jezelf kaartjes.  

Het zijn inspiratiekaartjes over voeding. Ze gaan over hoe je jezelf in je leven, letterlijk en figuurlijk voedt. Ik heb lange tijd een haat liefde verhouding met etengehad. Eigenlijk had dat niets met eten te maken, maar alles met de relatie die ik had met mezelf, met mijn gevoel, mijn behoeften en mijn verlangens. Hoe ik over mezelf dacht projecteerde ik op hoe ik over eten dacht, en over mijn lijf. Toen ik de relatie met mezelf ging onderzoeken en helen, herstelde ook mijn relatie met eten. Er is zoveel meer voeding in het leven dat enkel eten. Ik hoop dat deze kaartjes kleine liefdesbonbons voor je mogen zijn, die je eraan herinneren dat iedere honger in jou, het verdiend om liefdevol begrepen en gestild te worden. ISBN 9789077770726    €4,95

liefdeskaarten 100Liefdeskaartjes

Ik geloof dat wat de wereld het meest nodig heeft, liefde is. Het mooie van liefde is: hoe meer je haar weggeeft, hoe meer ze bij je blijft. Een van mijn favoriete manieren om dit te doen is schrijven. Ik schrijf graag over de liefde en ik geef graag geschreven liefde aan anderen. Ik wil je aanmoedigen die manier eens te proberen en om liefdesbrieven te schrijven. Iedereen krijgt ze graag, maar we zijn een beetje verleerd ze te schrijven. Op de kaartjes vind je tips voor het schrijven van liefdesbriefjes en ook wat kant en klare berichtjes om uit te delen. ISBN 9789077770641 €9,95

 

 

leukerlosserlichter 100Leuker, losser, lichter-kaartjes-kaartjes

‘Wie wil dat nou niet, leuker, losser en lichter leven? Toch is dat lichte leven soms even ver te zoeken. Dan leven we zwaar en serieus en strak. Ik ken dat zelf maar al te goed. Op een dag schudde het leven me wakker. Mijn leven werd even zo zwaar dat ik dacht: zo kan het niet langer! Ik vertraagde, verstilde en verstond ineens mijn diepe behoefte aan lichtheid. Lichtheid hoort echt bij me, zo is mijn ware aard. De lichtheid zelve. Het leven lijkt soms het tegenovergestelde te vragen. Dan krijg je last van serieuzeritis, het syndroom van strakheid en zwaartekwalen. Het leven wordt heus niet oppervlakkig als je licht leeft! In de rust, het zachte, het speelse en losse vind je juist de diepste inzichten. Bovendien is het leven zo veel leuker!’ ISBN 9789077770566 €9,95

 

pijnstillers 100Pijnstiller kaartjes

Verzachtende en steunende uitspraken bij lichamelijke of emotionele pijn. Pijn zorgt er vaak voor dat je je verzet, dat je je spieren spant, je adem inhoudt of uit alle macht probeert niet meer te voelen wat er is. Deze kaartjes moedigen je aan het tegendeel te proberen. Meer voelen, aandacht schenken en ontspannen…. en tegelijkertijd niet vergeten te genieten van alles dat wel fijn is. De full colour afbeeldingen van de schattige jonge poesjes op elke kaart helpen zeker ook om de pijn te verzachten! ISBN 9789077770597 €9,95

 

 

schatgraven 100“Schatgraven naar gouden momenten” kaartjes

Onze herinneringen aan gouden momenten zijn de parels, de gouden randjes van het leven en bijzonder kostbaar. Ze vertellen ons veel over onszelf. Daarom is het belangrijk om ze te verzamelen, te koesteren, te bewaren en te delen. Op de kaartjes staan vragen die je kunnen helpen om deze innerlijke schatten op te graven. Je kunt de kaartjes gebruiken bij een gesprek, voor dagboekschrijven of het maken van een geluksbiografie. Ze kunnen je helpen je eigen innerlijke schatkist of die van een gesprekspartner te openen en zo samen te ontdekken welke prachtige verhalen er verteld willen worden. ISBN 9789077770535 €9,95

 

gelukskaartjes 100Gelukskaartjes

Als jij wat geluk nodig hebt, lees dan een kaartje en rust even uit. Geluk komt vanzelf dichterbij als je er even de tijd voor neemt. Geluk is besmettelijk en smaakt altijd naar meer. Op ieder kaartje vind je een afbeelding van een kolibrie, voor mij een echt geluksvogeltje. De kolibrie verzamelt honing zoals wij geluk verzamelen. Het leven is rijk, wanneer je ontdekt dat overal schoonheid, contact, plezier en geluk voor je is weggelegd. Ik verzamelde dit geluk voor jou. Gebruik ze zelf, geef ze weg of verstop losse kaartjes in broodtrommeltjes, aktetassen, tussen de lakens of in een doosje bonbons. ISBN 9789077770498 €9,95

 

koesterkaartjes 100Koesterkaartjes bij verlies

Troost vinden en troost bieden vind ik het mooiste dat bestaat. Troosten is een daad van liefde, van menselijkheid, van iemand werkelijk zien en even heel dichtbij zijn; iets geven wat alleen maar ontvangen hoeft te worden. Op het moment dat je iemand verliest, gaan er duizend dingen door je hoofd en door je hart. Wat je dan het meest nodig hebt, is gezien, gehoord en gerustgesteld worden. Mijn troost schreef ik op kleine kaartjes. Ik hoop dat ze voor jou een dagelijkse boodschap van liefde zijn. Dat je ze ontvangt als een aai over je bol of een steuntje in je rug. Ik hoop dat je je door de tederheid gehoord, gezien en gerustgesteld zult voelen.

Ik heb alles niet zelf bedacht. Steeds als ik zelf troost nodig had, fluisterde de liefde ze zachtjes in mijn hart. Wees zacht voor jezelf en neem de tijd om troost haar helende werk te laten doen. Vertrouw maar op je verdriet, ze ontspringt uit je vermogen om lief te hebben en dat is de grootste en meest helende kracht die bestaat. Een donsje is een symbool van zachtheid, een veilig nest, de kracht van je vleugels weer terug vinden, hoop, vrede en tederheid. Pak de kaartjes voor iemand in en plak er een zacht veertje of donsje op, of leg de kaartjes voor jezelf in een mandje vol zachte veertjes. ISBN 9789077770344 € 9,95

 

Grote vierkante kaartjes:

inspiratiekaarten2012 120

Inspiratiekaartjes

Op deze 64 full color kaarten in de serie Wijsheid uit een doosje vinden we – naast de vrolijke tekeningen van Saskia de Bruin zelf – op de voorkant van elke kaart een liefdevolle spreuk, terwijl op de achterkant een inzichtgevende (schrijf)oefening staat voor een gelukkig(er) leven. Het boek Schrijvend tot jezelf komen bracht Saskia zoveel bekendheid dat zij in 'Ook dat nog' verscheen op televisie, in de Volkskrant werd aangehaald en tegenwoordig voor het tijdschrift Onkruid' artikelen schrijft. Ook deze kaarten zijn een uitbundig feest!  ISBN 9789072455987 €19,95

 

verwenkaartjes 120Verwenkaartjes

Iedereen weet dat alle vrouwen verwend willen worden en dat mannen het heerlijk vinden om vrouwen te verwennen. Deze vrolijk geïllustreerde kaarten helpen daar zeker bij! Op de voorkant van elke kaart staat een verwentip en op de achterkant een verdieping van dit idee, want het gaat Saskia zeker niet louter om oppervlakkige pleziertjes. Geniet van het leven en geef jezelf of je partner een heerlijk pak verwentips cadeau! Van Saskia zijn eerder bij ons de zeer gewilde Inspiratiekaarten verschenen. ISBN 9789077770092 uitverkocht

 

waterkaartjes 120Waterkaartjes

Deze kaarten kun je gebruiken om je werkelijkheid te creëren. Alles in onze werkelijkheid bestaat uit trillingen. Sommige trillingen kunnen we zien en horen, maar er zijn oneindig veel meer trillingen die ons voorstellingsvermogen ver te boven gaan. Waarschijnlijk is water heel gevoelig voor de taal van trillingen. Iedere gedachte, ieder gevoel, iedere klank bestaat uit trillingen. Allen zijn subtiel anders. Als je water blootstelt aan trillingen, neemt het die informatie in zich op, het trilt mee en wordt een drager van die informatie. Welke invloed verschillende trillingen op water hebben wordt zichtbaar in de kristallen die water al of niet kan vormen onder verschillende omstandigheden. Waarschijnlijk bestaat de natuur alleen uit trillingen van liefde, dankbaarheid en harmonie. Daarom reageert water op harmonieuze, liefdevolle trillingen door prachtige, symmetrische kristallen te vormen. Dit water werkt vervolgens helend op de omgeving en dus ook op ons. Ons lichaam bestaat voor meer dan 70% uit water. Je kunt het water dat je drinkt en het water waarin je baadt extra helend en krachtig maken met behulp van deze waterkaartjes! ISBN 9789077770146 NU €4,95

 

Boeken:

STJK nieuw 140

Nieuwe editie, geheel herzien: Schrijvend tot jezelf komen

Schrijven is een pad naar je ziel en geeft je de kans om je eigen stem te horen. Met tips en liefdevolle schrijfsels stimuleert Saskia je om je wilde dromen, stoute fantasie, idiote invallen, maar ook je meest intieme gevoelens aan het papier toe te vertrouwen. Dit mooie kleine boekje is een heruitgave van de grote rode editie: Saskia’s allereerste boek. Een lief klein boekje met ontroerende gedichten en eenvoudige schrijfoefeningen. Een speelse en tedere uitnodiging tot dagboekschrijven. Erg geschikt om iemand kado te doen die je wilt stimuleren om meer te schrijven.  ISBN 9789077770672 €12,95

 

 

 

schrijfhandboek 150Het Schrijfhandboek; Over creatief, reflectief, expressief en therapeutisch schrijven

Steeds meer mensen ontdekken de mogelijkheden en de vreugde van schrijven. We schrijven levensverhalen, dagboeken, gedichten, brieven of scheppen fictieve werkelijkheden. Schrijven bevordert de creativiteit en wordt steeds vaker ingezet in het onderwijs, tijdens therapie‘n en bij genezings- en verwerkingsprocessen. Iedereen kan schrijven, wat je nodig hebt zijn praktische richtlijnen, tips, aanmoediging en onderwerpen. Die vind je allemaal in dit handboek. Je ontdekt dat papier en pen een draagbare stille ruimte zijn waar alles kan en alles mag. In die ruimte kun je je uitdrukken, experimenteren, jezelf leren kennen, helen en scheppend bezig zijn. In dit handboek vind je inspiratie voor vele schrijfdoeleinden, het is een bronnenboek voor huis-, tuin- en keukengebruik, voor schrijfleraren, therapeuten, coaches en trainers die schrijven willen gebruiken als transformerend gereedschap. ISBN 9789077770540 €19,95

 

schrijfpaleis 150Schrijvend openbloeien in het schrijfpaleis; Over de helende kracht van creatief schrijven en de diepe zin van plezier

In dit boek breng ik je op ideeën en moedig ik je aan om je eigen schrijfpaleis te bouwen. Mijn voorstel is om voor jezelf een groot dagboek te beginnen; een leeg boek, een multomap, een tekenblok of iets anders wat je uitnodigt om gevuld te worden. Zoek een fijne schrijf- en tekenplek, verzamel tijdschriften om dingen uit te scheuren, pennen, potloden, stiften, lijm en schaar en gun jezelf alle ruimte en wat tijd. Wanneer je dan dit boek begint te lezen, begin je ook in je dagboek te spelen, te klagen, te luieren, te schrijven, te dichten en te kliederen. Dit alles helpt je om je eigen meest comfortabele dagboek aller tijden te starten en zo ontstaat jouw schrijfpaleis, jouw schatkist en jouw museum van een glorieus leven. Door te schrijven ga je je paleis bewonen. Vul je bladzijden met krabbels en gedachten, kleur buiten de lijntjes en wees je ongetemde zelf. Want deze ruimte is geen kas voor gecultiveerde planten. Deze plek is een oerwoud vol ongetemd en wild leven. Ik moedig je aan door in dit boek mijn ontdekkingen, mijn gedichten, mijn schrijfrecepten, maar ook mijn gemodder aan te bieden. Je kunt direct met de bouw van je eigen ruimte beginnen, maar je mag dit boek ook ongelezen in de kast verstoppen tot je behoefte krijgt aan die eigen plek. Dan sla je het weer open en begin je met de aanleg van iets prachtigs.  ISBN 9789077770221 € 23,75

 

Uitverkochte uitgaven:

STJK oud 150

Schrijvend tot jezelf komen (oorspronkelijke uitgave)

De schrijfoefeningen en schrijfsels van Saskia de Bruin nodigen ons uit om te gaan schrijven, en maken het ons gemakkelijk om daarbij onszelf te zijn. Dit boek is een toevluchtsoord. Het luistert altijd en kan niet weglopen. Voor wilde dromen, stoute fantasieën en idiote invallen. Heerlijker dan chocolade en meer vervullend dan shoppen, want jij bent het die je ontmoet en lief hebt. Je kunt in dit boek schrijven, krassen, tekenen, maar je kunt het ook alleen lezen. ISBN10 9072455789 / ISBN13 9789072455789 

 

 

 

mag cirkel 140De magische Cirkel

Een magische cirkel is een plek voor waarachtige ontmoetingen. Het is een veilige plek waar mensen bij elkaar zijn om hun oorspronkelijke, natuurlijke en creatieve krachten te (her)ontdekken, te ontwikkelen, te versterken en te delen. En het is ook een plek om te lachen en (uit) te huilen. Er is ruimte om gehoord en gezien te worden, precies zoals je bent. In de cirkel ontdek je wat het is om bij elkaar uit te rusten. Rusten in het contact met anderen houdt in dat je niets hoeft te veranderen, verbeteren, in te houden of op te houden. Het boek vertelt je hoe je met een groep(je) een magische cirkel kunt creëren en hoe je de kracht ervan al doende steeds kunt vergroten. In 25 toverformules worden je alle aspecten van de magische cirkel aangereikt. Je wordt je bewust van hoe je met elkaar communiceert, hoe je contact kunt maken en hoe je met je volledige aandacht aanwezig kunt zijn. ISBN10 9077247246 /ISBN13 9789077247242 €12,50 (nog een paar in onze studio te koop)

 

 

Momenteel werkt Saskia aan een geheel vernieuwde en uitgebreide versie van de cirkel; Het CirkelProces; de kracht van aandacht en affectie in (groeps)communicatie. Ook werkt ze aan een boek over BIODANZA. Waarvan veel delen al te lezen zijn op www.movementebiodanza.blogspot.nl