Men zegt dat alles

Wat jij zoekt

Ook jou zoekt

En dat het je zal vinden

Als je maar stilligt of stilzit

Het heeft lang op je gewacht

Als het er eenmaal is

Loop dan niet weg

Blijf rustig waar je bent

En kijk wat er zal gebeuren......

Uit: De Ontembare Vrouw

Clarissa Pinkola Estes

Zo nu en dan begeleid ik mensen ook individueel. Dan werk ik voornamelijk met: Focussen, NLP & Reflectief schrijven. Daarnaast maak ik ook gebruik van de inspiratie en inzichten die ik heb opgedaan vanuit andere werkvormen, stromingen en persoonlijke veranderingsprocessen.

Over Focussen

Focussen is een praktische methode om persoonlijke veranderingsprocessen mogelijk te maken en te ondersteunen. Het is een toegepaste en helende vorm van mindfulness. Het leert je een innerlijke lichamelijke aandachtigheid te ontwikkelen die zeer inzichtgevend is. Focussen is voeling krijgen met iets in jezelf dat nog niet onder woorden is gebracht. Door met al je aandacht bij jezelf aanwezig te zijn kun je je eigen authentieke oplossingen vinden. Focussen helpt je zo om de schat aan nog onuitgesproken wijsheid van je lichaam te ontdekken, te ervaren en te gebruiken.

Over NLP

Neurolinguistisch programmeren (NLP) is ontstaan als een model voor communicatie en het veranderen van de innerlijke ervaring. NLP helpt mensen om de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedragingen te herkennen en die zo te veranderen dat ze tot bloei kunnen komen. NLP gaat uit van de overtuiging dat je wel worden beïnvloed door je omstandigheden en levensgeschiedenis, maar dat je er niet aan bent overgeleverd. NLP stelt dat ieder mens innerlijke hulpbronnen heeft om te kunnen wat je wilt kunnen en om je unieke mogelijkheden tot uitdrukking te brengen. De hulpbronnen hoef je niet van buitenaf toe te voegen, maar kun je in je eigen levenservaring vinden.

Over reflectief schrijven

In ieder van ons schuilt veel meer dan datgene waarvan we ons bewust zijn. Reflectief schrijven is een manier om met ongekende kanten van jezelf in contact te komen. Door middel van creatieve schrijfoefeningen kun je perspectieven en inzichten ontdekken die je kunnen vertellen over je innerlijke drijfveren, je belemmeringen of steeds terugkerende pijnlijke patronen. Ook ontdek je zo veel over je kwaliteiten, je dromen en de zin van je eigen leven. Al schrijvend kom je in contact met je eigen belevingswereld en zo kun je de antwoorden vinden op de vragen die, al dan niet bewust, in je leven. Om reflectief te kunnen schrijven heb je geen schrijftalent nodig, alleen de bereidheid om in jezelf op onderzoek uit te gaan en te luisteren naar je pen.