{"id":3668,"date":"2026-07-10T20:03:37","date_gmt":"2026-07-10T19:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saskiadebruin.nl\/?p=3668"},"modified":"2026-07-12T13:05:34","modified_gmt":"2026-07-12T12:05:34","slug":"nazomer-retraite-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saskiadebruin.nl\/?p=3668","title":{"rendered":"Retraite – luisteren naar de vogels – LIVE 2,3,4, sept ’26"},"content":{"rendered":"

Elk jaar organiseer ik begin september een 3 daagse nazomer retraite.<\/b><\/p>\n

Het thema van de retraite is “luisteren naar de vogels”.<\/p>\n

Dit jaar laat ik me inspireren door het verhaal:\u00a0De samenspraak van de vogels door: Farid Ud-D Attar<\/p>\n

Ik heb dit jaar 3 versies van het boek gekocht en bewonderd, en ineens zei mijn gevoel, dit zal de leidraad zijn.\u00a0 We gaan niet letterlijk het boek doorwerken, maar ik zal de reis van de vogels in dit oude soefi verhaal gebruiken als leidraad voor het bouwen van onze retraite.<\/p>\n

Beschrijving<\/strong><\/p>\n

Soms voel je dat er iets in je roept, zonder dat je precies weet wat. Een verlangen naar meer rust. Naar richting. Naar thuiskomen bij jezelf. Luisteren naar de vogels<\/strong> is een driedaagse retraite waarin we de tijd nemen om te vertragen, te verstillen en te luisteren naar wat er van binnen leeft. Het oude verhaal van de vogels die samen op reis gaan vormt daarbij een inspirerende leidraad voor een innerlijke tocht langs verlangen, aarzeling, moed, liefde, loslaten, verbondenheid en herkenning.<\/p>\n

Tijdens deze retraite werken we met mindfulness, adempauzes, ontspanningsoefeningen, zacht lichaamswerk, reflectief schrijven, creatieve werkvormen en momenten van stilte. Schrijfervaring is niet nodig; het gaat niet om mooi of literair schrijven, maar om luisteren, opmerken en woorden geven aan wat zich in jou aandient. In een veilige en warme sfeer ontstaat ruimte om op adem te komen, jezelf met mildheid te onderzoeken, geraakt te worden door wat zich wil tonen en met een kleine oogst van inzichten en vertrouwen weer naar huis te gaan.<\/p>\n

We zijn drie dagen bij elkaar.<\/p>\n

We mediteren, schrijven en doen lichaamsgewaarzijn en beweging oefeningen.<\/p>\n