PRH – Persoonlijke groei dmv schrijven 15 mei ZOOM

  Ik ben in contact gekomen met een heel fijne manier van schrijvend zelfonderzoek; PRH. Het past heel goed bij alles wat ik doe en ik ga me er verder in verdiepen. Omdat ik je graag wil laten meebeleven, organiseert een PRH coach voor ons een workshop om er iets van te kunnen leren kennen. Later zal er mogelijk eens een vijfdaagse basis cursus worden georganiseerd. Daar zal ik je dan nog over informeren. PRH geeft vorming, gericht op persoonlijke groei, zodat jij en zo veel mogelijk mensen de wereld verrijken met hun unieke bijdrage.   In deze korte workshop over kwetsbaarheid maak je kennis met de methode van PRH Persoonlijkheid en Relaties. Kwetsbaarheid heeft voor ons vaak een negatieve bijklank. Onze eigen kwetsbaarheid bezorgt ons schaamte, maakt ons bang om niet waardevol genoeg te zijn, om er niet bij te horen. We durven ons daardoor vaak niet kwetsbaar te tonen. We beschermen onszelf. We streven ernaar perfect te zijn of we sluiten ons af. We durven niet meer onszelf te zijn. Onze levensenergie kan niet meer vrij stromen. Zo jammer, want kwetsbaarheid maakt deel uit van het leven. Kwetsbaarheid is geen zwakte. De workshop helpt je om je open te stellen voor jouw kwetsbaarheid. Dit geeft moed om authentieker te leven. ‘Ja’ zeggen op je kwetsbaarheid geeft kracht! Datum: 15 mei 2022 – van 10-12 uur VIA ZOOM Deelnameprijs: 15€ De workshop wordt begeleid door Olga Snoeks Wil je meedoen? Stuur dan een berichtje naar: olga.snoeks@prh.be   Meer info over PRH? Kijk eens op: https://www.prh-nederland.nl/ https://www.prh.be/   PRH in het kort PRH is een vormingsinstelling die gespecialiseerd is in vorming en onderzoek rond het persoonlijk groeiproces. De vorming richt zich op alle volwassenen en jongvolwassenen die meer inzicht willen verwerven in zichzelf, autonomer en steviger door het leven willen gaan, op zoek zijn naar meer harmonie in hun relaties en die meer kwaliteit aan hun leven willen geven. PRH ziet de ontplooiing van elke mens en zijn grotere sociale vaardigheid als een krachtige motor voor de vooruitgang van de samenleving. Iedereen kan zelfstandig zijn stappenplan uitstippelen op basis van een breed vormingsaanbod. Het letterwoord PRH staat voor ‘Personnalité et Relations Humaines’ – Persoonlijkheid en Relaties. Hoe werkt PRH aan persoonlijke groei? PRH werkt met inzichten over persoonlijke groei geïnspireerd door de humanistische psychologie (Rogers, Maslow …) en gebaseerd op eigen onderzoek. PRH hanteert een dynamisch en positief mensbeeld...
read more

TOON aangevend schrijven Winter 2022 – ZOOM

      We schrijven, poëtisch, lyrisch, reflectief. We gebruiken het werk van Toon Tellegen als aangever van prachtige open zinnen, vragen, mijmeringen en onvoorstelbare schrijfwendingen en tekendurf. Je hebt geen schrijfervaring nodig & je mag zeer ervaren zijn. Je mag stuntelend schrijven & woord acrobaat zijn. Je mag melancholiek, komisch, diepzinnig of huppelig schrijven. Want van TOON mag dat allemaal. Je mag er wat bij tekenen (zoals je als kind deed), als je dat leuk vindt. Of je kunt de tekeningen in het boek kleuren.   Eigenlijk is alles mogelijk. Precies zoals in de boeken van Toon Tellegen. Onderweg ontdek je jezelf, vind je woorden, zet je wat lijnen, val je in verbazing, sla je stijl achterover of met je neus in de boter. Ik zou het heerlijk vinden als je mee doet. 7  x donderdagavond 7 x van 19.30-21.00 we schrijven via ZOOM Investering: 77,- 13 jan – 20 jan – 27 jan – 3 febr – 10 febr – 17 febr – 24 febr  2022 Geef je op via: saskiaschrijft@quicknet.nl Je ontvangt dat de factuur en de ZOOM link. Koop zelf het boekje: De egel dat ben ik....
read more

Einde-jaars-schrijverij – december 2021

Zullen we 2021 schrijvend en reflecterend uitzwaaien? ZOOm data: zondag ochtend 19 december van 10.30-13.00 of donderdag avond 23 december van 19.30-22.00 Vooraf kijk je dit filmpje over de atlas van de belevingswereld. : https://www.youtube.com/watch?v=DNmu0vI8S3I Vooraf kun je wat mijmeren over je innerlijke landschap van 2021 Hoe was ons innerlijk landschap dit jaar? Welke plaatsen heb je ontdekt? Welke gebieden heb je onderzocht? Waar ben je verdwaald? Welke gebieden heb je meer leren kennen en in kaart gebracht? Zijn er ook plaatsen waar je afscheid van hebt genomen? We maken een lijst – een opsomming van wat er te vinden in in ons innerlijk landschap: je bedenkt zelf allerlei gebieden, stromen, steden. Gewoon met je fantasie. Dan tekenen we een kaart. Een landkaart van ons innerlijke landschap van 2021 Je kunt ook een collage maken, bv op een oude landkaart, te vinden in de kringloop. Het is ook mogelijk van een groot vel papier, een soort gevouwen landschapskaart of tijdschrift te vouwen en die te gebruiken. Dit is een handig model:   Via ZOOM komen we bij elkaar op een zondagmorgen van 10.30-13.00 &  gaan we wat gebieden met eenvoudige schrijftechnieken verkennen. Zo wandel je wat rond in je binnenwereld van 2021, en erkennen we wat zich heeft afgespeeld. Uiteindelijk maken we ons op voor nieuwe avonturen, nieuwe innerlijke reizen, het ontginnen van nieuwe gebieden. Waar zie je naar uit? Waar wil je heen? Welke streken wil je meer gaan bewonen?   Wat heb je nodig? Een groot vel papier (posterformaat). Je kunt het ook vouwen als een landkaart, of als een reis tijdschrift Wat tijdschriften voor collage Wat teken spullen die je graag gebruikt Zoom op je pc of I-Pad of telefoon Wat tijd & zin Een fijne pen om te schrijven Misschien ken je nog reisgenoten die mee op reis willen? Investering: 21,-   Leuk om te bekijken of in de bieb te lenen: De atlas van de belevingswereld. Auteur: Van Swaaij Jean Klare – Nederlands Paperback 9789076522012 Druk: 4 december 2002 96 pagina’s —-> Samenvatting Maak kennis met de herkenbare wereld van onze alledaagse gedachten en belevenissen! Niet de aarde maar het leven is nu eindelijk in kaart gebracht! Voor het dwalen, afdwalen en verdwalen tijdens de meest avontuurlijke reis van ieder mens, het leven zelf. Deze uniek atlas toont de wonderbaarlijke en vaak prachtige landschappen van gevoel, gemoed en ervaring. De (carto)grafische weergave biedt als nooit...
read more

De zachtste start van het seizoen 30 aug t/m 3 sept

        Een nieuwe vorm van de nazomer retraite dit jaar. 5 dagen vanuit je huis via ZOOM.  3 uur per dag, 5 dagen lang. We zijn 15 uur verbonden. van 7.30 tot 8.30 ochtendmeditatie ochtend schrijven ochtend yoga van 19.00 tot 21.00 reflectief en creatief avond schrijven en zachte ontspanning voor het slapen gaan Zo start je het nieuwe najaarseizoen heel zacht op. Je brengt jezelf in een mindful ritme. Je kunt werken als je geen vrij kunt nemen, je kunt er een najaar retraite van maken als je de mogelijkheid hebt. Als het kan, maak dan nog een fijne wandeling of fietstocht, of gebruik de dagen om je werk mindvoller te doen. Zelf volg ik dit ritme al een jaar, en het doet me ongelooflijk goed. De dag mindful en reflectief beginnen, heeft impact op het verloop van je dag. Je gaat meer voelen, meer gewaarzijn, je komt in een kalmere cadans en je blijft dichter bij jezelf. De dag mindful afronden, verbeterd je slaap en helpt je diep te herstellen.   Thema: gevoelvoller leven.  5 dagen mediteren, schrijven en ontspannen Mediterend maken we ruimte Schrijvend komen we tot onszelf Langzaam bewegend en ontspannend worden we zachter Als rode draad voor deze 2021 retraite wil ik het boek ALS EEN BOOM gebruiken. Als een boom is het buitengewoon mooie prentenboek van Maria Gianferrari en Felicita Sala (ill.) over bomen. Dichter Kees Spiering (o.a. Jij begint) maakte de poëtische vertaling van dit kleurrijke boek, dat ons laat zien dat mensen en bomen eigenlijk helemaal niet zoveel van elkaar verschillen. We zijn allemaal net als bomen: onze ruggengraat is wat de stam is voor een boom, onze huid de schors en ons hart het kernhout. We worden beide gevoed door lucht en zon. En net als mensen zijn bomen ook sociaal. Ze ‘praten’ om informatie te verspreiden, ze delen voedsel en andere middelen. Ze schuilen en ze zorgen voor elkaar. Ze zijn samen sterker dan alleen. Dit prentenboek is een ode aan een van de belangrijkste creaties die de natuur heeft gemaakt. Dit boek met prachtige illustraties nodigt uit om keer op keer te bekijken. Met een uitklappagina en extra informatie over bomen achterin. De boom als metafoor We gebruiken de beelden en de woorden om te schrijven over ons zelf, ons lichaam, ons leven en onze gewaarwordingen. We gebruiken het beeld van de boom ook in onze meditaties en...
read more

Vakantie Kolonie met SAS 2021

          Voor deze zomer open ik graag de “vakantiekolonie met sas”.  Mijn opa de bruin had vroeger zo’n kolonie in otterloo, voor kansarme kinderen uit de achterbuurt van Den-Haag. Het Mussennest.  En na onze stressige Corona tijd en minder vanzelfsprekende vakantie plannen lijkt het me fijn nu en dan een vakantiekolonie plannetje te bedenken. Want ook grote mensen hebben vakantie-levenskunst-vitaminen Mijn voorstel is dit:  Als je zin hebt om nu en dan ergens aan mee te doen in de studio, geef me dan je Whatsapp nummer. Ik maak een groepje aan en post een berichtje als ik een vakantiekolonieplannetje heb.  Dat plannetje kan zijn: Een schrijverijtje n.a.v het FLOW vakantieboek Een open Biodanza sessie, nu dat weer mag ​Een toekomst collage maken met toverkracht Een ontspanningssessie Een ZEN & PEN (mediteren en schrijven) sessie Dans en tekenen Gewaarzijn in beweging Of iets dat ik nog ga bedenken.  ​In de weken dat ik zelf thuis ben bedenk ik naar zin, behoefte en inspiratie een plannetje. Praktisch: Je geeft je op via de app, en doet een vrijwillige bijdrage. Mail mij je whatsapp nummer maar HIER.  Je neemt een witte envelop mee en stopt daar in wat je wilt. Een kusje, een kaartje, een inzicht of een bedrag tussen de 0 en 10 euro (of een miljoen, mag ook, dan kopen we een landgoed aan!) Als er voldoende zinhebbende zijn, gaat het plannetje door.  Ik heb er nu al zin in je te...
read more

FanSasTisch schrijven & Zen en Pen

Lievelingen van het leven,   Ik heb twee schrijf en levenskunst plannen: FanSasTisch Schrijven (creatieve speelse diepzinnigheid) Zen en Pen (verstilde authentieke eenvoud) FanSasTisch schrijven Wat leven we in een verwarrende tijd. Zoveel onzekerheid. Alles beweegt en verschuift. Hoe moet het verder? Hoe gaat het leven zich ontwikkelen? Wat vraagt om losgelaten te worden? Wat wil tevoorschijn komen, groeien? Als alles verandert en je zoekt een nieuw houvast, dan is er maar één ding waaraan je je kunt vasthouden….. jezelf.  Daarom stel ik voor online, veilig vanuit je eigen plek, elkaar met intuïtie, creativiteit, schrijvend te ontmoeten, en te bemoedigen. Ga je mee FanSasTisch schrijven?  Ik ben onder andere in de leer bij SARK een geweldige kleurrijke intuïtieve levenskunstenares uit San Francisco en ik wil graag (geïnspireerd door haar & andere wijze schrijverinnen zoals Julia Carmeron en Nathalie Goldberg) schrijf bijeenkomsten organiseren via de ZOOM. 10 x donderdag avond om de week (anderhalf uur – van 20.00-21.30). Dan schrijven we wat ons hart ons ingeeft, vragen we onze intuïtie om raad, tekenen we regenbogen, beginnen we een dagboekspeeltuin, zoeken we de vrijheid in onze innerlijke belevingswereld, fantaseren we onze toekomst, vragen we om wonderen en ontdekken we al doende wat er nodig is.  Ik zou het heerlijk vinden je op mijn beeldscherm te ontmoeten. We doen alsof we in STARTREK zitten, bereizen elkaars innerlijke landschappen en leven ons uit op papier. We schrijven het verleden vergeving en liefde en sturen wonderen vooruit de toekomst in. In je dagboek is geen enkele maatregel van kracht en mag alles en ben je volkomen veilig. We kunnen op het beeldscherm elkaars roze wangen en glinsterende ogen bewonderen, elkaar aanmoedigen, voorlezen en creativiteit en diepzinnigheid vrij baan geven. Schrijfleef je mee? Een 10 keer FanTasTisch schrijven leskaart kost 100,00 Je bent van harte welkom. We starten op donderdag 22 oktober 2020. Data fansastisch schrijven op dondagdag avond van 20.00 tot 21.30 22/10 5/11 19/11 3/12 17/12 7/1/2021 21/1 4/2 18/2 4/3 Zen en Pen Zen en Pen is een verstillende meditatieve schrijvende weg.  Deze schrijfmethode is gevoed door de wijsheid van Nathalie Goldberg schrijfster van het boek Writing down the Bones (schrijven vanuit het hart in het nederlands vertaald), Zen en Mindfulness. De schrijfweg Zen en Pen bestaat uit  3 processen: meditatie-schrijven-voorlezen. Het voedt drie helende bewegingen die het leven gevoelvol maken. Deze drie bewegingen beschrijf ik ook in mijn nieuwe boek SOLK:...
read more