Ochtend beoefening met ZEN & PEN elke werkdag Elke doordeweekse dag zijn er s’morgens Zen & Pen ochtendsessies via ZOOM. Dit is ontstaan in de eerste lockdown van 2020 (dus vanaf 15 december 2020). Sindsdien zijn we niet meer gestopt. Deze ochtend beoefening doet de deelnemers en mijzelf erg goed. Samen is het…
Luisteren naar je Pen © Zoom schrijven start weer in 2024 (data nog niet bekend). Volgens de methode van Christine de Vries (www.shodo.nl). Een basiscursus in creatief dagboekschrijven. Ik ben gecertificeerd cursusleider Luisteren naar je pen. Dit is een cursus waarin je ontdekt wat schrijven voor je kan betekenen. Ieder mens zit vol prachtige verhalen,…
Agenda. Hier vind je een overzicht van alle lessen, wanneer deze gegeven worden, inclusief prijzen. DANS- Biodanza Dinsdagavond 20.00 – 21.30 – gevorderden – Losse les 15,- / 5 lessen 70,- / 10 lessen 120,- 6 & 7 januari 2024 een verdieping- weekeinde – lessen door Stephen White en Saskia Nu en dan is…
Een mooie weekeind met verdieping in Biodanza. Het thema is nog in ontwikkeling….. Mail of whatsApp Saskia voor aanmelden en info. Praktisch: We dansen 6 & 7 Januari 2024 Van 10.00 – ongeveer 18.00 Zaterdag avond kun je samen dineren (dan bestellen we vaak Thais eten) (rond de 15,00 p.p) Deelname aan het hele…
Een reis naar zachte verbinding met je gevoelens en herinneringen. Schrijf mee en ontdek de kracht van dagboekschrijven als een helend pad door verschillende vormen van rouw. Tijdens deze bijeenkomsten staat het koesteren van mooie herinneringen centraal, het uiten van liefde en het verkennen van jezelf in dit proces. Het is een kans om…
We werken met een mix van Mindfulness en lichaamsgewaarzijn Mindfulness: volle aandacht, betekent dat je je bewust bent van wat zich in en om je afspeelt. Dit helpt je in contact te komen met het wonder van het leven in het hier en nu. Je hart opent zich en als je zo aanwezig bent…
Elk jaar maak ik een fijn schrijverijtje bij het vakantieboek van FLOW. Het vakantieboek is dit jaar erg mooi en fijn om te lezen vind ik. Je koopt het vakantie boek (17,50) in boekhandel of je vindt hem in het tijdschriften vak bij de supermarkt. Ik maakte een gratis bijlage zodat je naast lezen…
Ik heb een kleine podcast voor je gebouwd. Daarop staan 5 meditaties van 15 minuten voor je klaar. Zo kun je mediteren waar je ook bent. Past het bij je sluit je dan aan bij de ochtend Zen & pen. Elke dag van 8.00 tot 8.30. HIER vind je de meditaties (gratis). HIER vind je de…
Lieve schrijfbeoefenaars en plezierschrijvers, Ik heb weer een vakantie schrijverij voor je gemaakt, dat je gratis kunt downloaden. Voor deze schrijverij heb je het FLOW vakantiepakket 2022 nodig. Die haal je in boekhandel of tijdschriften winkel. De schrijf oefeningen kun je downloaden en dan heb je voor de hele zomervakantie schrijverijtjes die creatief, lichthartig…
Een boek over de diepere oorzaken van chronische klachten waaronder pijn. Hier vind je mijn boek en een podcast over dit boek en mijn inzichten over chronische klachten. Hier vertel ik in een filmpje over mijn inzichten in chronische klachten: klik HIER of zoek: https://www.ankh-hermes.nl/last-van-pijn-door-vastzittende-emoties-saskia-de-bruin/ En hier is een podcast over mijn visie…