Elke werkdag Zen & Pen vanaf 10 januari 2022

      Ochtend beoefening met ZEN & PEN in het nieuwe jaar Dit najaar gaf ik weer ik weer elke doordeweekse dag de Zen & Pen ochtendsessies via ZOOM organiseren. In januari wil ik dit voort zetten, alleen ietsje aangepast. Ik heb nu ongeveer 120 audio opnamen van de ochtend meditaties en 120 schrijf-zen teksten en schrijfopdrachten. Omdat ik aan een nieuw boek wil beginnen, ga ik vanaf januari 2022 de audio’s s’morgens afspelen en de schrijf-zen teksten en schrijfopdrachten herhalen. Voor jou als deelnemer maakt dat niets uit. Want elke ochtend ervaar je de meditatie anders (ook al is die een jaar geleden al eens gegeven) en ook reageer je elk moment anders op de schrijf-zen (al heb je die ooit al eens gehoord en beschreven). Voor mij maakt het wel uit, want nu kan ik elke ochtend mee mediteren en schrijven en hoef ik niet elke dag een nieuwe sessie te bedenken (wat best veel van mijn creatieve ruimte vraagt). Zo maak ik ruimte in mijn aandacht voor het werken aan een nieuw boek. Elke morgen om 8.00 log je in. We mediteren 15 minuten. Daarna doen we 10 minuten ochtendpagina’s schrijven. We zijn in stilte, we lezen niet voor. Daarna begin je gecenterd aan je dag. De schrijf-zen post ik op http://geluksonderneming.blogspot.com/ zodat je het daar nog even kan nalezen. Ik ben opgeleid door Julia Cameron, Natalie Goldberg en SARK. En vanuit die inspiratie werken we met stilte en schrijven. Mindfulness en schrijven zijn vormen van spiritual practice. Het geeft je leven een ritme, je reist diep in jezelf. Je leert je eigen innerlijke ongerepte natuur kennen. Het geeft houvast. Uit onderzoek blijkt dat een dagelijkse beoefening die bij je past, je houvast, diepte en kracht biedt. We beginnen op maandag ochtend 10 januari om 8.00. De kosten voor het blok: start 2022 (januari t/m april) zijn 50,- voor nieuwe beoefenaars. En 35,- voor al bestaande beoefenaars. (= mensen die meededen aan het blok najaar 2021) Mail me om je op te geven dan stuur ik je de ZOOM link en de nota toe. Fijn om met jou de dag te...
read more

Agenda

  Agenda Hier vind je een overzicht van alle lessen, wanneer deze gegeven worden, inclusief prijzen.   Dance-fulness Biodanza brengt je leven in beweging – Biocentrische educatie volgens Rolando Toro Dinsdagavond met Saskia de Bruin / van 20.00 tot 21.45 (er is plaats voor mensen met minimaal een jaar wekelijks Biodanza ervaring) Biodanza / losse les 14,- / 3 proeflessen 30,- / 5 lessenkaart 65,- (7 weken geldig) / 10 lessenkaart 115,- (13 weken geldig) Locatie – De Studio van Saskia – Kerkebuurt 169  / 1647 ME / Berkhout Relax-fulness Ontspanning op basis van Mindfulness & Lichaamsgewaarzijn & EPM (elaine petrone method) Doorlopende groep op maandagavond van 20.00 – 21.30 ( je kunt instromen) 2021 najaar blok 2: 25 okt / 1 nov / 8 nov / 15 nov / 22 nov / 29 nov / 6 dec / 13 dec / kerstvakantie ( 8 lessen 73,-) Eerste les in 2022 is op: 10 januari 2022 Een losse les is 12,00 Locatie – de Studio van saskia – Kerkebuurt 169 / 1647 ME / Berkhout ZEN & PEN Elke werkdag in de ochtend van 8.00 – 8.30 (15 minuten meditatie en 10 minuten schrijven) Start weer maandag ochtend 10 januari 2022 Write-fulness Zoom schrijven  2022 Luisteren naar je Pen © Volgens de methode van Christine de Vries (www.shodo.nl). Een basiscursus in creatief dagboekschrijven waarin je ontdekt wat schrijven voor je kan betekenen. Praktisch 6 keer zondag ochtend van 10.30 tot 13.00 13-3 / 20-3 / 3-4 / 10-4 / 24-4 / 1/5 – 2022 Kosten: € 165, inclusief 21% btw. Doe je voor de tweede keer mee, dan betaal je 65,- Meer schrijven met SAS Ik volgde trainingen: Bij SARK (schreef o.a. succulent wild women) – Soms geef een cursus: ik FANSASTISCH SCHRIJVEN. Bij Natalie Goldberg (schreef o.a. Writing down the bones). Soms geef ik een cursus ZEN & PEN. Bij Christine de Vrien (shodo). Soms geef ik de cursus LUISTEREN NAAR JE PEN. Start DATA Eerste les gewaarzijn in beweging (EPM ontspanning): maandag 10 januari 2022 Eerste les Biodanza (gewaarzijn, dans en beweging): dinsdag 11 januari 2022 Start ochtend zen & pen 10 januari 2022 (elke doordeweekse ochtend 8.00 – 8.30) Start LUISTEREN NAAR JE PEN via ZOOM start 13 maart 2022 – 6 zondags bijeenkomsten 10.30- 13.00 Vakanties & retraite 2022 Kerstvakantie: 25 dec  t/m 9 jan 2022 Voorjaarsvakantie: 19 febr  t/m 27 febr 2022 Meivakantie: 30 april  t/m 8 mei 2022 Zomervakantie 2022: 16 juli  t/m 5...
read more