Elke werkdag Zen & Pen vanaf 10 januari 2022
Posted by admin on nov 26, 2021 in Agenda, Featured Slider, Nieuws | 0 comments Ochtend beoefening met ZEN & PEN in het nieuwe jaar Dit najaar gaf ik weer ik weer elke doordeweekse dag de Zen & Pen ochtendsessies via ZOOM organiseren. In januari wil ik dit voort zetten, alleen ietsje aangepast. Ik heb nu ongeveer 120 audio opnamen van de ochtend meditaties en 120 schrijf-zen teksten en schrijfopdrachten. Omdat ik aan een nieuw boek wil beginnen, ga ik vanaf januari 2022 de audio’s s’morgens afspelen en de schrijf-zen teksten en schrijfopdrachten herhalen. Voor jou als deelnemer maakt dat niets uit. Want elke ochtend ervaar je de meditatie anders (ook al is die een jaar geleden al eens gegeven) en ook reageer je elk moment anders op de schrijf-zen (al heb je die ooit al eens gehoord en beschreven). Voor mij maakt het wel uit, want nu kan ik elke ochtend mee mediteren en schrijven en hoef ik niet elke dag een nieuwe sessie te bedenken (wat best veel van mijn creatieve ruimte vraagt). Zo maak ik ruimte in mijn aandacht voor het werken aan een nieuw boek. Elke morgen om 8.00 log je in. We mediteren 15 minuten. Daarna doen we 10 minuten ochtendpagina’s schrijven. We zijn in stilte, we lezen niet voor. Daarna begin je gecenterd aan je dag. De schrijf-zen post ik op http://geluksonderneming.blogspot.com/ zodat je het daar nog even kan nalezen. Ik ben opgeleid door Julia Cameron, Natalie Goldberg en SARK. En vanuit die inspiratie werken we met stilte en schrijven. Mindfulness en schrijven zijn vormen van spiritual practice. Het geeft je leven een ritme, je reist diep in jezelf. Je leert je eigen innerlijke ongerepte natuur kennen. Het geeft houvast. Uit onderzoek blijkt dat een dagelijkse beoefening die bij je past, je houvast, diepte en kracht biedt. We beginnen op maandag ochtend 10 januari om 8.00. De kosten voor het blok: start 2022 (januari t/m april) zijn 50,- voor nieuwe beoefenaars. En 35,- voor al bestaande beoefenaars. (= mensen die meededen aan het blok najaar 2021) Mail me om je op te geven dan stuur ik je de ZOOM link en de nota toe. Fijn om met jou de dag te...read more