Luisteren naar je pen – via ZOOM – 6 x donderdag avond

Zoom schrijven in het najaar 2021 Luisteren naar je Pen © Volgens de methode van Christine de Vries (www.shodo.nl). Een basiscursus in creatief dagboekschrijven Ik ben gecertificeerd cursusleider Luisteren naar je pen. Dit is een cursus waarin je ontdekt wat schrijven voor je kan betekenen. Ieder mens zit vol prachtige verhalen, ervaringen, gevoelens en perspectieven op het leven. Het verhaal ontvouwt zich in je leven en wordt zichtbaar in je schrijven. Zo kun je jezelf en je leven beter leren kennen, en daardoor ontstaat persoonlijke groei. Deze schrijfmethode helpt je fragmenten van je verhaal te vinden, te verwoorden en te onderzoeken. Het proces van het schrijven is belangrijker dan het product. Je ontdekt hoe je jezelf schrijvend in beweging kunt zetten en hoe je met eenvoudige technieken allerlei facetten van je leven kunt benoemen, kunt onderzoeken en vorm kunt geven. Het gaat er niet om iets “moois” te maken, het gaat veel meer om je eigen authenticiteit te leren kennen en ruimte te geven op papier. Langzamerhand ontstaat vertrouwen in het proces van schrijven en zo kun je veel over jezelf leren. Ook ontwikkel je het vermogen om te verwoorden wat in je leeft. Dat zal eerst op papier gebeuren, maar ongemerkt ook in je dagelijks leven zijn invloed hebben. Het cursusprogramma bestaat uit de volgende onderdelen: Luisteren naar je pen, hoe doe je dat? Verschillende schrijfoefeningen en werkvormen Werken met associaties, tekstfragmenten en beeldmateriaal als inspiratiebronnen. Op een creatieve manier je belevingswereld in kaart brengen. Er wordt afwisselend alleen en in kleine groepjes gewerkt. Thuiswerkopdrachten zijn een belangrijk onderdeel van de cursus Praktisch De inhoud van de cursus is overal waar deze gegeven wordt hetzelfde. 6 keer donderdag avond van 19.30 tot 22.00  (15 uren) 23 sept / 30 sept / 7 okt / 28 okt / 4 nov / 11 nov / Kosten: € 165, inclusief 21% btw Aanbevolen literatuur: Dagboek als spiegel – “een handboek vol inspiratie” van Christine de Vries Het schrijfhandboek – Saskia de Bruin. Uitgeverij AnkhHermes Link naar SHODO over de methode “luisteren naar je pen” van Christine de Vries is...
read more

FLOW vakantieboek schrijverijtje 2021

Dag lieve VakantieSchrijver!     Zoals elk jaar heb ik weer een vakantie schrijverijtje voor je gemaakt dat je kunt downloaden. Samen met het FLOW vakantie boek heb je dan een heerlijke schrijverij. Het FLOW Vakantie boek zit in de FLOW vakantiebox  en kost ongeveer 15,- Het is te koop in de boekhandel en te vinden in het tijdschriften vak. Ik wens je veel lees, art en schrijfplezier en …. een heerlijke vakantie.   Klik HIER om je cadeautje te downloaden. Het is een pdf die je kunt printen. Neem een leeg schetsboek of schrijfblok mee en wat pennen en kleurspulletjes, en collage materiaal. Alle liefde...
read more

NaZomer Schrijverijtje 10 SEPT bibliotheek Wognum

        Zalig NaZomer Schrijverijtje in de bibliotheek van Wognum   We schrijven met behulp van naar aanleiding van  geïnspireerd door ondanks dankzij in, op en onder Het FLOW vakantieboek 2021 We gaan nazomerend schrijven en ontdekken hoe overal inspiratie te vinden is om tot creatief en reflectief schrijven te komen.  Kom gezellig naar de bibliotheek en schrijf jezelf een zomertoetje. Jij koopt eventueel zelf het flow zomer pakket (in het tijdschriften vak in supermarkt en boekhandel). Maar je hebt het pakket voor de workshop niet persé nodig, zonder kan ook prima.  De workshop kost niets Bibliotheek Wognum (kerkstraat 10) Van 14.00 tot 16.00 met thee en koffie. Tussen de boeken.  Nog veel meer schrijfoefeningen kun je downloaden via deze site Geef je HIER op  Tot 10 september!  Meer flow info? www.flowmagazine.nl ...
read more

Agenda

  Agenda Hier vind je een overzicht van alle lessen, wanneer deze gegeven worden, inclusief prijzen.   Dance-fulness Biodanza brengt je leven in beweging – Biocentrische educatie volgens Rolando Toro Dinsdagavond met Saskia de Bruin / van 20.00 tot 21.45 (er is plaats voor mensen met minimaal een jaar wekelijks Biodanza ervaring) Biodanza / losse les 14,- / 3 proeflessen 30,- / 5 lessenkaart 65,- (7 weken geldig) / 10 lessenkaart 115,- (13 weken geldig) Locatie – De Studio van Saskia – Kerkebuurt 169  / 1647 ME / Berkhout Relax-fulness Ontspanning op basis van Mindfulness & Lichaamsgewaarzijn & EPM (elaine petrone method) Doorlopende groep op maandagavond van 20.00 – 21.30 ( je kunt instromen) 2021 najaar blok 1: 6 sept / 13 sept / 20 sept / 27 sept / 4 okt / 11 okt / herfst vakantie (6 lessen 55,-) 2021 najaar blok 2: 25 okt / 1 nov / 8 nov / 15 nov / 22 nov / 29 nov / 6 dec / 13 dec / kerstvakantie ( 8 lessen 73,-) Eerste les in 2022 is op: 10 januari 2022 Een losse les is 12,00 Locatie – de Studio van saskia – Kerkebuurt 169 / 1647 ME / Berkhout Write-fulness Zoom schrijven in het najaar 2021 Luisteren naar je Pen © Volgens de methode van Christine de Vries (www.shodo.nl). Een basiscursus in creatief dagboekschrijven waarin je ontdekt wat schrijven voor je kan betekenen. Praktisch 6 keer donderdag avond van 19.30 tot 22.00  (15 uren) 23 sept / 30 sept / 7 okt / 28 okt / 4 nov / 11 nov / Kosten: € 165, inclusief 21% btw Meer schrijven met SAS Ik volgde trainingen: Bij SARK (schreef o.a. succulent wild women) – Soms geef een cursus: ik FANSASTISCH SCHRIJVEN. Bij Natalie Goldberg (schreef o.a. Writing down the bones). Soms geef ik een cursus ZEN & PEN. Bij Christine de Vrien (shodo). Soms geef ik de cursus LUISTEREN NAAR JE PEN. Start DATA Eerste les gewaarzijn in beweging (EPM ontspanning): maandag 6 september 2021 Eerste les Biodanza (gewaarzijn, dans en beweging): dinsdag 7 september 2021 Start ochtend zen & pen 20 september (elke ochtend 8.00 – 8.30) Start LUISTEREN NAAR JE PEN via zoom 23 september 6 bijeenkomsten 19.30 – 22.00 Vakanties 2021 / 2022 Herfstvakantie: 16 okt  t/m 24 okt 2021 Kerstvakantie: 25 dec  t/m 9 jan 2022 Voorjaarsvakantie: 19 febr  t/m 27 febr 2022 Meivakantie: 30 april  t/m 8 mei 2022 Zomervakantie 2022: 16 juli  t/m 5...
read more

BOEK – Weg van de pijn

Mijn nieuwe boek WEG VAN DE PIJN is verschenen in paperback en e-book Je kunt hem HIER bestellen Dit is een boek over chronische onverklaarde pijn (en andere klachten). De gebruikelijke aanpak van dit soort klachten is: stel je niet aan het zit tussen je oren. Zet je erover heen en ga door. Of: er is iets stuk, we gaan je repareren met een behandeling of met medicijnen. Dit boek stelt een derde mogelijkheid voor: inzicht, geruststelling, bewustzijn, expressie en meer gewaarzijn. Niet negeren, niet repareren, maar helen. Je leert dat je niet stuk of ziek bent, ook al ben je dat misschien wel gaan geloven. Je ontdekt hoe ons onbewuste (dat wat we werkelijk niet weten en niet kunnen weten) soms pijn laat ontstaan om ons bewustzijn af te leiden van emoties die we niet kunnen, durven of mogen ervaren. Zo kan een pijnpatroon ontstaan; een onplezierig soms zelfs ondragelijk patroon van werkelijke, heftige fysieke pijn, dat ons afleidt van onze (onbewuste) emotionele pijn. Dit pijnpatroon (TMS) is een heel menselijke overlevingsstrategie, in een cultuur waarin veel emoties verboden, beangstigend of raar zijn. Mensen met pijn zijn geen aanstellers, het zijn overlevers. Ze hebben zich staande gehouden onbewust overweldigd door hun pijnlijke emoties en er iets, dat meer acceptabel is, voor in de plaats gezet; fysieke pijn. Bijzonder is dat dit patroon ontstaat buiten het bewustzijn en de wil om, je kunt er dus niets aan doen. Het pijnpatroon kan oplossen wanneer je begrijpt hoe het ontstaat en je erkent dat er emoties in het onbewuste zijn die je beangstigen zonder dat je het weet. Je hoeft niet alles te doorleven en te uiten. Het is wel nodig dat je je eigen overlevingsmechanisme leert kennen en begrijpen. De pijn en andere klachten nemen af door inzicht en begrip en de geruststelling die dat oplevert. Oefeningen die je helpen meer ruimte te maken voor emoties in je leven, zorgen vervolgens voor meer eenheid van lichaam en geest en werken dieper helend. Helen is het vervolg van genezen, een alomvattende vorm van genezen. We zijn als mensen alomvattend: lichaam én geest – fysiek én emotioneel – bewust én onbewust – individu én verbonden met al het andere. Nooit ‘stuk’ geweest, alleen maar verstrikt in een pijnlijk overlevingspatroon door emotioneel klem zitten; TMS.   WAT IS DE OPLOSSING? Wat helpt je om te helen van het TMS-pijnpatroon? Methoden in plaats van medicijnen...
read more

BOEK – mooie moeiteloze mindfulness

Hij ligt in de winkel! en is hij te koop bij bol.com. Mijn nieuwe boek over Mooie Moeiteloze Mindfulness. Mijn SchrijfSalonCompagnon Karin Schrama heeft hem prachtig geillustreerd.  Dit is wat Lou Niestandt erover vertelt:  HIER kun je hem reserveren bij BOL! ...
read more