Ik heb een kleine podcast voor je gebouwd. Daarop staan 5 meditaties van 15 minuten voor je klaar. Zo kun je mediteren waar je ook bent.

Past het bij je sluit je dan aan bij de ochtend Zen & pen. Elke dag van 8.00 tot 8.30. HIER vind je de meditaties (gratis). HIER vind je de informatie over de ochtendmeditaties via Zoom (Zen & Pen)