Een nieuw klein boekje is uit. Met 5 schrijfprotocollen om de helende kracht van schrijven te ervaren. Heel goed te gebruiken bij chronische klachten, TMS, SOLK. Maar ook fijn tijdens een begeleid helingsprocessen. Hier kun je het boekje bestellen: LINK Samenvatting 5 makkelijk te volgen, krachtige schrijfprotocollen, gebaseerd op het werk van o.a. dr….
Ochtend beoefening met ZEN & PEN elke werkdag Elke doordeweekse dag zijn er s’morgens Zen & Pen ochtendsessies via ZOOM. Dit is ontstaan in de eerste lockdown van 2020 (dus vanaf 15 december 2020). Sindsdien zijn we niet meer gestopt. Deze ochtend beoefening doet de deelnemers en mijzelf erg goed. Samen is het gemakkelijker…
We gaan een vervolg geven aan de Emovere Boektoer. We beginnen in Nijmegen met AANDACHT VOOR EMOTIE. Wie weet zien we je daar? Hier de link voor meer info, data en links om tickets te bestellen -> KLIK HIER Tour schema 2025: 25 maart 2025 Nijmegen 12 mei 2025 Oisterwijk 2 juni 2025 Zuidhorn…
Agenda. Hier vind je een overzicht van alle lessen, wanneer deze gegeven worden, inclusief prijzen. DAGELIJKS ZEN & PEN BEOEFENING Elke werkdag in de ochtend van 8.00 – 8.30 (15 minuten meditatie en 10 minuten schrijven) Je kunt tussentijds instromen. Doorlopende groep. 25,- per maand. Start na de kerstvakantie: maandag 5 januari 2026 –…
Mijn nieuwe boek is uit! Je kunt hem hier inkijken en bestellen met extra goodies: KLIK HIER Je kunt het boek bestellen, er bestaat ook een leeg journal dat er precies bij past. Ook heb ik een klein vakantie boekje gemaakt, dat je gemakkelijk mee kunt nemen op vakantie. Zo kun je overal Zen&Pen…
In december komen mijn opnieuw uitgegeven koesterkaartjes bij verlies uit bij uitgeverij Palaysia. Dezelfde uitgeverij als mijn ZEN&Pen boek. Je kunt alvast eens kijken op de sites van deze mooie warmhartige uitgeverij. De uitgeverij en De webwinkel De koesterkaartjes zijn herschreven en aangevuld en nu ook door mij geïllustreerd. Nieuwe ISBN 9789492412737 Ik ben heel erg blij…
HOREN Wil je eens horen hoe ik vertel over mijn boeken Weg van de Pijn en SOLK, dan kun je eens naar een podcast luisteren. Soms komt informatie anders binnen als je luistert naar een gesprek. Hier zijn een aantal podcast’s waarin ik in gesprek ben over onbegrepen klachten en het diepe gevoel. Je vindt ze via…
Ik heb een kleine podcast voor je gebouwd. Daarop staan 6 meditaties van 15 minuten voor je klaar. Zo kun je mediteren waar je ook bent. HIER kun je de meditaties vinden op soundcloud. Past het bij je sluit je dan aan bij de ochtend Zen & pen. Elke dag van 8.00 tot 8.30. HIER…
Soms, als ik of anderen vertellen over het belang van het leren kennen, uitdrukken, voelbaar laten worden en openleggen van het diepe gevoel, dan denken mensen dat ze het wel snappen. En vaak is dat toch niet helemaal zo. Het ongekende, ongevoelde, het niet geuite, niet bewuste is vaak de bron van chronische…
We werken met een mix van Mindfulness en lichaamsgewaarzijn Mindfulness: volle aandacht, betekent dat je je bewust bent van wat zich in en om je afspeelt. Dit helpt je in contact te komen met het wonder van het leven in het hier en nu. Je hart opent zich en als je zo aanwezig bent…