TOON aangevend schrijven Winter 2022 – ZOOM

      We schrijven, poëtisch, lyrisch, reflectief. We gebruiken het werk van Toon Tellegen als aangever van prachtige open zinnen, vragen, mijmeringen en onvoorstelbare schrijfwendingen en tekendurf. Je hebt geen schrijfervaring nodig & je mag zeer ervaren zijn. Je mag stuntelend schrijven & woord acrobaat zijn. Je mag melancholiek, komisch, diepzinnig of huppelig schrijven. Want van TOON mag dat allemaal. Je mag er wat bij tekenen (zoals je als kind deed), als je dat leuk vindt. Of je kunt de tekeningen in het boek kleuren.   Eigenlijk is alles mogelijk. Precies zoals in de boeken van Toon Tellegen. Onderweg ontdek je jezelf, vind je woorden, zet je wat lijnen, val je in verbazing, sla je stijl achterover of met je neus in de boter. Ik zou het heerlijk vinden als je mee doet. 7  x donderdagavond 7 x van 19.30-21.00 we schrijven via ZOOM Investering: 77,- 13 jan – 20 jan – 27 jan – 3 febr – 10 febr – 17 febr – 24 febr  2022 Geef je op via: saskiaschrijft@quicknet.nl Je ontvangt dat de factuur en de ZOOM link. Koop zelf het boekje: De egel dat ben ik....
read more

Einde-jaars-schrijverij – december 2021

Zullen we 2021 schrijvend en reflecterend uitzwaaien? ZOOm data: zondag ochtend 19 december van 10.30-13.00 of donderdag avond 23 december van 19.30-22.00 Vooraf kijk je dit filmpje over de atlas van de belevingswereld. : https://www.youtube.com/watch?v=DNmu0vI8S3I Vooraf kun je wat mijmeren over je innerlijke landschap van 2021 Hoe was ons innerlijk landschap dit jaar? Welke plaatsen heb je ontdekt? Welke gebieden heb je onderzocht? Waar ben je verdwaald? Welke gebieden heb je meer leren kennen en in kaart gebracht? Zijn er ook plaatsen waar je afscheid van hebt genomen? We maken een lijst – een opsomming van wat er te vinden in in ons innerlijk landschap: je bedenkt zelf allerlei gebieden, stromen, steden. Gewoon met je fantasie. Dan tekenen we een kaart. Een landkaart van ons innerlijke landschap van 2021 Je kunt ook een collage maken, bv op een oude landkaart, te vinden in de kringloop. Het is ook mogelijk van een groot vel papier, een soort gevouwen landschapskaart of tijdschrift te vouwen en die te gebruiken. Dit is een handig model:   Via ZOOM komen we bij elkaar op een zondagmorgen van 10.30-13.00 &  gaan we wat gebieden met eenvoudige schrijftechnieken verkennen. Zo wandel je wat rond in je binnenwereld van 2021, en erkennen we wat zich heeft afgespeeld. Uiteindelijk maken we ons op voor nieuwe avonturen, nieuwe innerlijke reizen, het ontginnen van nieuwe gebieden. Waar zie je naar uit? Waar wil je heen? Welke streken wil je meer gaan bewonen?   Wat heb je nodig? Een groot vel papier (posterformaat). Je kunt het ook vouwen als een landkaart, of als een reis tijdschrift Wat tijdschriften voor collage Wat teken spullen die je graag gebruikt Zoom op je pc of I-Pad of telefoon Wat tijd & zin Een fijne pen om te schrijven Misschien ken je nog reisgenoten die mee op reis willen? Investering: 21,-   Leuk om te bekijken of in de bieb te lenen: De atlas van de belevingswereld. Auteur: Van Swaaij Jean Klare – Nederlands Paperback 9789076522012 Druk: 4 december 2002 96 pagina’s —-> Samenvatting Maak kennis met de herkenbare wereld van onze alledaagse gedachten en belevenissen! Niet de aarde maar het leven is nu eindelijk in kaart gebracht! Voor het dwalen, afdwalen en verdwalen tijdens de meest avontuurlijke reis van ieder mens, het leven zelf. Deze uniek atlas toont de wonderbaarlijke en vaak prachtige landschappen van gevoel, gemoed en ervaring. De (carto)grafische weergave biedt als nooit...
read more

BOEK – SOLK – gevoel voor herstel

    Hier vertel ik in een filmpje over mijn inzichten in chronische klachten: klik HIER of zoek: https://www.ankh-hermes.nl/last-van-pijn-door-vastzittende-emoties-saskia-de-bruin/     En hier is een podcast over mijn visie op chronische klachten: SOLK Veel mensen hebben last van lichamelijke klachten waarvoor artsen geen lichamelijke oorzaak kunnen vinden. De naam hiervoor is SOLK, Somatisch Onvoldoende Verklaarde Lichamelijke Klachten. Patiënten voelen zich vaak niet serieus genomen, maar tobben wel degelijk met deze klachten. Op basis van de baanbrekende inzichten van voormalig neuroloog Marten Klaver legt Saskia de Bruin uit wat SOLK is en hoe deze klachten kunnen ontstaan. Ze is pleitbezorger van een gevoelvoller leven als oplossing voor onze klachten. Bestel mijn boek HIER of in boekhandel of via bol  Meer info vind je...
read more

BOEK – Weg van de pijn

Mijn nieuwe boek WEG VAN DE PIJN is verschenen in paperback en e-book Je kunt hem HIER bestellen Dit is een boek over chronische onverklaarde pijn (en andere klachten). De gebruikelijke aanpak van dit soort klachten is: stel je niet aan het zit tussen je oren. Zet je erover heen en ga door. Of: er is iets stuk, we gaan je repareren met een behandeling of met medicijnen. Dit boek stelt een derde mogelijkheid voor: inzicht, geruststelling, bewustzijn, expressie en meer gewaarzijn. Niet negeren, niet repareren, maar helen. Je leert dat je niet stuk of ziek bent, ook al ben je dat misschien wel gaan geloven. Je ontdekt hoe ons onbewuste (dat wat we werkelijk niet weten en niet kunnen weten) soms pijn laat ontstaan om ons bewustzijn af te leiden van emoties die we niet kunnen, durven of mogen ervaren. Zo kan een pijnpatroon ontstaan; een onplezierig soms zelfs ondragelijk patroon van werkelijke, heftige fysieke pijn, dat ons afleidt van onze (onbewuste) emotionele pijn. Dit pijnpatroon (TMS) is een heel menselijke overlevingsstrategie, in een cultuur waarin veel emoties verboden, beangstigend of raar zijn. Mensen met pijn zijn geen aanstellers, het zijn overlevers. Ze hebben zich staande gehouden onbewust overweldigd door hun pijnlijke emoties en er iets, dat meer acceptabel is, voor in de plaats gezet; fysieke pijn. Bijzonder is dat dit patroon ontstaat buiten het bewustzijn en de wil om, je kunt er dus niets aan doen. Het pijnpatroon kan oplossen wanneer je begrijpt hoe het ontstaat en je erkent dat er emoties in het onbewuste zijn die je beangstigen zonder dat je het weet. Je hoeft niet alles te doorleven en te uiten. Het is wel nodig dat je je eigen overlevingsmechanisme leert kennen en begrijpen. De pijn en andere klachten nemen af door inzicht en begrip en de geruststelling die dat oplevert. Oefeningen die je helpen meer ruimte te maken voor emoties in je leven, zorgen vervolgens voor meer eenheid van lichaam en geest en werken dieper helend. Helen is het vervolg van genezen, een alomvattende vorm van genezen. We zijn als mensen alomvattend: lichaam én geest – fysiek én emotioneel – bewust én onbewust – individu én verbonden met al het andere. Nooit ‘stuk’ geweest, alleen maar verstrikt in een pijnlijk overlevingspatroon door emotioneel klem zitten; TMS. Hier vertel ik over mijn boeken: Last van pijn door vastzittende emoties? Saskia de Bruin vertelt hoe je emotioneel...
read more